矮小症困扰着许多孩子和家长。这将极大地影响他们今后的工作、兵役、婚恋。它是儿童成长过程中一种非常危险的疾病，那么造成儿童矮小症的因素是什么呢?
饮食：在饮食方面，较好是均衡饮食，即荤菜要合理搭配，粗粮和细粮要均衡搭配。过去，很多家长，尤其是老人，都尽力让孩子吃得更多更好。他们总是担心生长期营养不足，甚至尝试补充各种保健品、微量元素或维生素。这个想法显然是错误的。因此，应适当限制和减少食物、肉类蔬菜和不健康食品的总量。许多矮孩子的父母经常认为他们的孩子矮是因为他们通常吃得太少或对食物太挑剔。事实上，随着物质生活水平的提高，由营养缺乏引起的矮小儿童几乎不复存在。
运动：慢跑和慢跳绳是较好的锻炼方式。球类运动、游泳等都可以，但要注意动作的连续性，在球不在手的时候也要注意跑步。过于剧烈的运动会造成缺氧，是无氧运动，但不利于生长发育。长时间的持续运动也有缺点。运动时应中等强度，经常性、连续性运动，并尽量在户外活动，以减少矮小症的发生。
睡眠：充足的睡眠也很重要。由于生长激素是人体生长较重要的激素，生长素的分泌主要是在深度睡眠时分泌的。学龄儿童一般每天需要8-9小时的睡眠。早点睡觉比较好，但不需要强调。并不是有些人知道生长素只在几点钟分泌，而是与睡眠深度和总时间有关。现代人的睡眠时间比过去晚，但并不短，但由于营养的改善、疾病的及时有效控制等，在治疗身材矮小方面帮助很大。
其他方面：2~14岁儿童一般需要排出肠道寄生虫两次。不是一定要找出虫卵来驱除寄生虫，只要它们没有生病。如果你生病了，尽量及时去正规医院。有些药物，如肾上腺皮质激素和喹诺酮类抗生素，有抑制身高的作用。
温馨提示：患上矮小症对孩子的成长极为不利，所以当孩子的身高明显低于同龄孩子时，家长千万不要以为孩子长得晚、长得慢而盲目等待。一旦延误了治疗的时间，青春期开始后再诊断和治疗就太晚了，再去干预的话不会很大!
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